Liebe Eltern,

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Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie herausfordernd diese ersten Monate sein können – besonders, wenn der Schlaf zur täglichen Sorge wird. Oft steckt hinter der Unruhe Übermüdung, weil Babys viel kürzere Wachzeiten brauchen, als viele denken.

 

Mit diesem Booklet gebe ich dir genau das Wissen an die Hand, das mir damals gefehlt hat: klar, kompakt und mit viel Herz – damit du dein Baby besser verstehst und ihm den Weg in erholsamen Schlaf erleichterst.

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Das bekommst du im PDF-Booklet (gratis für dich):​

 

• Alle Wachzeiten von 0–3 Monaten – übersichtlich als sanfte Leitplanken

• Frühe Müdigkeitssignale – damit du den perfekten Einschlafmoment erkennst

• Späte Müdigkeitssignale – und wie du dein Baby dann sanft beruhigst

• Hintergrundwissen zu Babyschlaf & Cortisol – für besseres Verständnis

• Tipps für einen liebevollen Tagesrhythmus – alltagsnah und stärkend

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